Ihre Ziele

Gesunder Rücken und Gelenke

Fast jeder dritte Erwachse in Deutschland leidet unter chronischen Rückenbeschwerden. 80% der Deutschen beklagen immer wieder auftretende Rücken- und Gelenkschmerzen sowie Verspannungsschmerzen. In den meisten Fällen handelt es sich dabei allerdings um unspezifische Schmerzen, d.h. es liegen keine strukturellen Veränderungen der Wirbelsäule vor. Meistens entstehen die Schmerzen in Folge von Bewegungsmangel oder Haltungsfehlern. In fast allen Fällen kann durch das richtige Trainings- und Therapieprogramm eine deutliche Verbesserung oder sogar eine komplette Schmerzfreiheit erreicht werden.

Gesunde Psyche

Viele Menschen leiden heute unter Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Energielosigkeit. Bei immer mehr Menschen wird sogar eine psychische Erkrankung diagnostiziert. Aus offiziellen statistischen Erhebungen der 18- bis 79-jährigen Erwachsenen in Deutschland geht hervor, dass nahezu jede vierte männliche (22,0 %) und jede dritte weibliche (33,3 %) Person zumindest zeitweilig unter psychischen Störungen leidet. Darunter treten am häufigsten Angststörungen und Depressionen auf. Diese Erkrankungen haben meist beträchtliche Folgen und Einschränkungen für die betroffenen Personen und ihr Umfeld. Wir können zwar nicht immer an den Ursachen ansetzen, aber wir nutzen die Bewegungstherapie und gezielte Entspannungstechniken um Stresssymptome zu reduzieren.

Gesundes Herz-Kreislauf-System

In Deutschland führen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Herzversagen die Statistik der Todesursachen an. Arteriosklerose (Gefäßverkalkung) und Bluthochdruck erhöhen das Risiko an einer Herz-Kreislauferkrankung zu sterben. Ein gezieltes Training wirkt sich ebenso positiv auf ein gesundes wie auf ein erkranktes Herz aus. Es steigert aber nicht nur die Leistungsfähigkeit des Herzens, sondern auch aller anderen Organe und unseres Immunsystems. 

Gesunder Stoffwechsel

Der zunehmende Bewegungsmangel, steigende Stressbelastung und eine oftmals ungesunde Ernährung verlangsamen oder stören unseren Stoffwechsel. Die Folgen: Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes Typ II, Herzrhythmusstörungen oder Gefäßerkrankungen. Oftmals nehmen wir die ersten Anzeichen nicht wahr oder sehen die Gefahr erst, wenn es zu spät. Wir möchten Sie dazu bewegen vorbeugend aktiv zu werden: mit unseren Ernährungs- und Stoffwechselprogrammen aktivieren Sie Ihren Fettstoffwechsel und entgiften Ihren Körper. Sie erlernen, wie Sie eine gesunde Ernährung in den Alltag integrieren und somit Ihr Gewicht nachhaltig reduzieren und gleichzeitig Ihrem Körper alles geben, was er braucht, damit er fit, vital und gesund wird bzw. bleibt.

Fit & Vital für den Alltag

Wir sitzen durchschnittlich mehr als 8 Stunden am Tag. Gleichzeitig legen wir weniger als einen Kilometer pro Tag zu Fuß zurück. Der zunehmende Bewegungsmangel sowie die einseitigen Belastungen und Fehlhaltungen des Alltags führen zu einer Abnahme der Kraftfähigkeit, zu einer Schwächung des Herz-Kreislauf-Systems und zum Verlust der Beweglichkeit. Mit unseren Trainings- & Therapieprogrammen wirken Sie dem entgegen und bleiben leistungsfähig für Ihre alltäglichen körperlichen Anforderungen. Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihre Ausdauer und steigern Sie Ihre Beweglichkeit. Treppensteigen, Wasserkästen und Bergwanderungen werden für Sie keine Hürden mehr darstellen. 

Gesunde Mitarbeiter

Gesunde, motivierte und leistungsfähige Mitarbeiter sind das wichtigste Kapital einer Firma. Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems und psychische Erkrankungen sind zusammen für ca. 50% aller Arbeitsunfähigkeits-Tage (AU-Tage) verantwortlich. Für rund ein Viertel aller AU-Tage sind Krankheiten der Wirbelsäule und des Rückens verantwortlich. Mit steigendem Alter nimmt dieser Prozentsatz zu. In den nächsten 50 Jahren steigt das Durchschnittsalter der Gesellschaft um 6 Jahre an und bereits im Jahr 2021 sind ca. 40% der Arbeitnehmer zwischen 50 und 65 Jahren alt. Hieraus wird deutlich, wie wichtig es ist, die Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern.